ثلاثة معلومات قيمة حول كيفية تقديم الطعام الصلب لطفلك

 

من عمر 6 إلى 12 شهرًا ، لا يزال حليب الأم أو حليب الأطفال المصدر الرئيسي لتغذية طفلك ، لكن الأطعمة الصلبة ستبدأ تدريجياً في تكوين جزء أكبر من نظامه الغذائي. عند البدء في إعطاء الطعام لطفلك ، قد يصعب عليك معرفة مقدار ما يجب أن يأكله الطفل . بطون الأطفال صغيرة جدا لا يمكنها استيعاب الكثير من الطعام. اذا إليك بعض الأشياء التي يجب اخذها بعين الاعتبار:

⟵ابدأ بكمية صغيرة. أعط ملعفة او ملعقتين من الطعام ، وراقب العلامات التي تدل على أنه لا يزال جائعًا , ممتلئًا.

⟵التوازن. في معظم الاوقات سيتم تقديم المأكولات الصلبة لطفلك وستشكل تدريجياً جزءًا كبيرا من نظامه الغذائي.

⟵الاطعام. امنح طفلك شيئًا ليأكله أو يشربه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، أو حوالي 5 أو 6 مرات في اليوم. - 3 وجبات رئيسية و  من 2 إلى 3 وجبات خفيفة كل يوم-.

كلما يكبر طفلك، كلما تختلف كميات الطعام التي يتناولها . هذا امر طبيعي. بمرور 12 شهرًا ، سينمو طفلك بشكل أبطأ مما كان عليه. قد يمضي طفلك يومين دون تناول الكثير .يجب الحرص يوميا أن يحصل طفلك على جميع الأطعمة والعناصر الغذائية التي يحتاجها.